Ich tue mein Bestes, um meine Zähne und mein Zahnfleisch in guter Form zu halten, aber wie sicher viele von Ihnen wissen, ist das manchmal leichter gesagt als getan! Aber wenn es eine Sache gibt, die ich sicher weiß, dann ist es, dass Ihre guten Absichten Sie nicht vor der Missbilligung Ihrer Zahnärztin retten werden!
Als ich das letzte Mal einen Termin beim Zahnarzt hatte, besprachen wir gerade meine Gewohnheiten bei der Verwendung von Zahnseide, als die Ärztin mich fragte, ob ich jemals eine Munddusche benutzt hätte. Das hatte ich nicht, aber sie hatte so viel Gutes darüber zu sagen, dass ich noch am selben Tag online ging und eine kaufte!
Ich benutze jetzt seit einigen Monaten eine Munddusche und ich liebe sie so sehr, dass ich Ihnen einfach davon erzählen muss! Im heutigen Beitrag erzähle ich Ihnen, was Munddusche ist und wie sie funktioniert. Sie werden auch erfahren, wie Wasser-Zahnseide im Vergleich zu Zahnseide mit Schnüren funktioniert und ob eine Wasser-Zahnseide für Sie eine gute Wahl sein könnte!
Was ist eine Munddusche?
Eine Munddusche ist ein kleines Gerät, das einen dünnen, pulsierenden Wasserstrahl erzeugt. Wenn das Wasser auf Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne gerichtet wird, kann es Essensreste und Plaque, die sich zwischen Ihren Zähnen befinden, entfernen. Das Wasser hilft auch, Ihr Zahnfleisch zu stimulieren, was zum Schutz vor Zahnfleischerkrankungen beitragen kann!
Wie funktioniert sie?
Aber funktionieren Mundduschen genauso gut wie Zahnseide? Nach den Recherchen, die ich durchgeführt habe, scheint der Konsens irgendwo zwischen “beide sind gleich effektiv” und “eine ist nur geringfügig effektiver als die andere” zu liegen.
Jeder Zahnarzt und jeder Hygieniker auf der Welt würde jedoch zustimmen, dass jede Methode der Zahnseide besser ist, als sie gar nicht zu benutzen! Und da viele Menschen (mich eingeschlossen!) feststellen, dass sie die Verwendung einer Munddusche der Verwendung von Zahnseide mit Fäden bei weitem vorziehen, empfehlen viele Zahnärzte diese ihren Patienten.
Wann sollte ich sie benutzen?
Es gibt keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt für Zahnseide! Aber ich persönlich benutze sie am liebsten am Ende des Tages, bevor ich mir die Zähne putze. Auf diese Weise löst die Munddusche alle Essensreste, die sich während des Tages in meinen Zähnen festgesetzt haben, und dann bürste ich den restlichen Schmutz mit meiner Zahnbürste weg!
Meine nächtliche Routine mit Zahnseide und Zahnbürste sorgt dafür, dass sich meine Zähne super sauber anfühlen, und auch meine zahnärztlichen Kontrolluntersuchungen waren großartig!
Wie man eine Munddusche benutzt
Die Benutzung einer Munddusche ist ein wenig gewöhnungsbedürftig, aber wenn man den Dreh einmal raus hat, ist es ganz einfach! Ich benutze meine Zahnseide jeden Tag, weil es so schnell und einfach zu machen ist. Hier sehen Sie, wie es geht!
Schritt 1 – Wasser einfüllen
Füllen Sie zunächst den Wassertank mit lauwarmem Wasser. Vermeiden Sie die Verwendung von kaltem Wasser, da es empfindliche Zähne (und auch Zähne mit normaler Empfindlichkeit) leicht verschlimmern kann!
Schritt 2 – Befestigen Sie die Sprühspitze
Als nächstes wählen Sie eine Sprühspitze aus. Einige Typen von Mundduschen werden mit verschiedenen Arten von Spitzen geliefert, die besser für Menschen mit Zahnspangen, Zahnfleischerkrankungen usw. geeignet sind. Wenn keine der speziellen Spitzen auf Ihre Situation zutrifft, wählen Sie die normale Sprühdüse.
Schritt 3 – Zahnseide
Führen Sie die Spitze der Munddusche in Ihren Mund und schalten Sie ihn ein. (Schalten Sie ihn NICHT ein, bevor Sie ihn in den Mund gesteckt haben, sonst spritzt das Wasser überall hin!) Bewegen Sie die Spitze um Ihren Mund herum, wobei Sie sowohl Ihr Zahnfleisch als auch die Zahnzwischenräume auf der Vorder- und Rückseite anvisieren.
Die meisten Menschen halten ihren Kopf über dem Waschbecken, während sie die Zahnseide benutzen, und halten den Mund leicht geöffnet, damit das Wasser in das Waschbecken tropfen kann. (Ich persönlich ziehe es vor, meine Lippen um die Spitze zu schließen und Zahnseide zu benutzen, bis mein Mund voll Wasser ist, dann mache ich eine kurze Pause, um es auszuspucken. Beides funktioniert!)
Wenn Sie fertig sind, schalten Sie die Munddusche einfach aus und legen sie weg. Ganz einfach!
Welche Munddusche sollte ich mir zulegen? Eindeutig Waterpik!
Es gibt viele verschiedene Arten von Munddusche, wobei die Marke Waterpik die bekannteste ist. Mehrere ihrer Munddusche haben das Anerkennungssiegel der American Dental Association erhalten (Quelle: munddusche-tests.net/waterpik), was bedeutet, dass sie sowohl Plaque als auch Gingivitis wirksam reduzieren. Waterpik-Mundduschen zeichnen sich aber nicht nur mit ihrer hervorragenden Funktionsweise aus. Sie sind nämlich auch top verarbeitet und halten bei sachgemäßer Nutzung und regelmäßiger Reinigung sehr lange.
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